Фриланс, преподавание
ИЮНЬ 2017 - МАРТ 2022
Вызов
Хаос вместо процесса
Один день из жизни преподавателя.
Как фрилансеру-преподавателю мне нужно было одновременно:
  • Обучать студентов с разным уровнем подготовки.
  • Добиваться у них гарантированного результата (готовые работы, которые не стыдно повесить дома или использовать при поступлении в ВУЗ).
  • Самостоятельно развиваться (изучать JS, Figma, контент-стратегии).
  • Вести соцсети для привлечения новых учеников.
  • Участвовать в выставках и международных конкурсах, чтобы иметь весомое доказательство профессионализма.
Проблема: Несистемный подход, авралы и невозможность масштабировать преподавание
Задача
Систематизировать процесс, вылечиться после выгорания и успеть всё.
Решение
Система вместо хаоса
Я внедрила подход DesignOps в свою работу, создав экосистему из трёх компонентов.
Решение 1: Стандартизация контента и коммуникации
  • Разработала 5 детальных гайдов и 6-месячную учебную программу с поэтапным планом.
  • Создала шаблоны обратной связи и проверки ДЗ для скорости и единообразия.
  • Создала и геймифицировала процесс обучения для студентов.
Решение 2: Автоматизация и тайм-менеджмент
Внедрила цифровой хаб на Notion/Trello:
  • База учеников с прогрессом и целями.
  • Еженедельный планировщик уроков и личных учебных блоков.
  • Интегрированный контент-план для соцсетей.
Решение 3: Гигиена труда и энергоменеджмент
Внедрила для себя и рекомендовала студентам принцип «уроков и перемен»: 45 минут глубокого сосредоточения на задаче (урок) и 15 минут переключения на диаметрально противоположные задачи (перемена).
Результат системы: резкое снижение усталости, повышение концентрации, отсутствие выгорания при высокой нагрузке.
Тайм-менеджмент
Как это работает
  • 45 минут

    Фокус

    Оптимальный отрезок времени для максимальной концентрации на задаче.
  • 15 минут

    Перезагрузка

    Полное восстановление внимания для новой продуктивной сессии.
  • 8 часов

    Итог дня

    Идеальная продолжительность рабочего дня для сохранения продуктивности и здоровья.
Как этим пользоваться:
  1. Разбейте свой рабочий день на интервалы: 45 минут работы + 15 минут отдыха или переключения на рутины.
  2. Используйте таймер: Без внешнего напоминания внутреннее чувство времени начинает давать сбои.
  3. Во время перерыва полностью переключайтесь: Встаньте, пройдитесь, выпейте воды, приберитесь на столе. Не оставайтесь в рабочем контексте.
  4. Свежий взгляд: Возвращаясь к задаче после перерыва, вы часто видите ошибки и новые решения, которые не замечали во время глубокого погружения.
Этот метод — не просто тайм-менеджмент, это защита от выгорания и инструмент для поддержания высокой концентрации и продуктивности в течение всего дня.
Вывод
Что я вынесла из этого опыта
Любая творческая и управленческая деятельность поддаётся систематизации. Ключ к устойчивой продуктивности — не в работе «на износ», а в создании предсказуемых систем и уважении к своим ресурсам. Именно этот комплексный подход — системность + забота о энергии — я теперь применяю в DesignOps, помогая командам работать эффективно и без выгорания.